Чтобы привести в порядок свое ментальное здоровье, совершенно точно не будет лишним прогуляться по Северной столице. Об этом рассказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Татьяна Орлова.
Фактически, физическая активность, свежий воздух и солнечный свет — все это способствует тому, чтобы снизить уровень стресса и тревожности. По ее словам, уйти от внешней суеты в зону спокойствия можно в Михайловском саду — это отличное место, чтобы подумать о чем-то высоком, считает эксперт.
Также можно пройтись и по Набережной канала Грибоедова, чтобы насладиться архитектурой. Не забудьте заглянуть и на набережную Финского залива — эта локация также может благотворно отразиться на вашем ментальном здоровье.
Источник: gazeta.spb.ru
